※録画した動画を視聴して受講いただけます。 香りで巡るハートと体のリズム〈秋冬の3ステップ〉 〜どの回からでも参加OK・1回完結型ワークショップ〜 50代の女性のための、心と体を整えるオンラインアロマ講座です。誰かのために一生懸命に生きてきた自分をこれから労わっていきましょう。 ＜こんな方におすすめ＞ ・親の介護で疲れている ・最近調子が悪い ・ストレスが溜まっている ・仕事にやりがいを感じられない ・更年期の症状が辛いなど 香り・セルフマッサージ・マインドフルネス瞑想・体と心のバランスを整えるワークを組み合わせて、忙しい日常の中でも自分を労り、整えるひとときを体験できます。 ・3回通してご参加いただくと、香りやマッサージ・呼吸ワークを通して、より深く心身の変化を実感できます。 開催内容（各回90分・オンライン） 第1回 テーマ：安定と安心を取り戻す香り（体の土台を整えるワーク） 精油：ラベンダー・フランキンセンス・ゼラニウム 内容： ・ナイトオイル作り ・足裏の反射区のリフレクソロジー ・香りを感じながらマインドフルネス瞑想で安定感をチャージ 第2回 テーマ：自己肯定感と内なる力（内側の力を整えるワーク） 精油：カモミール・ベルガモット・フランキンセンス 内容： ・アロマバスソルト作り ・お腹の手当とマッサージ ・香りを感じながらマインドフルネス瞑想で気持ちを整える 第3回 テーマ：愛と表現力を育む香り（心と表現のバランスを整えるワーク） 精油：ローズ・サンダルウッド・レモン 内容： ・ロールオンオイル作り ・胸元のハートと融合する手当とマッサージ ・香りを感じながらマインドフルネス瞑想で新しい年へ心を整える ＜特典＞ １．材料キットとテキストは事前に発送いたします。 精油は2mlサイズとなります。 在庫状況によりますので、到着まで少しお時間をいただく事もございます。 ２．各回のアーカイブ動画と、各回の原の瞑想音声を配布します。 参加費： 3回セット：通常18,000円→16,500円（キット3回分・送料・税込み） 定員 各回10名まで（少人数制で丁寧にサポート） ※ご予約の日程は2025年12月31日を選択してください。 ＜年間シリーズのご案内＞ この講座は年間シリーズとして開催予定です。 1〜3月：新春・浄化の3ステップ 4〜6月：春・目覚めの3ステップ 7〜9月：夏・輝きの3ステップ 続けて受講すると、香りとマッサージ・呼吸ワークで、1年を通して心身のバランスを整えることができます！