ワークの感想です😊 ワークで、他の方もいろいろ悩んで抜け出そうと模索したり、一歩踏み出したりと頑張ってるんだな〜と思いました。 楽しく受けることが出来て良かったです😊 その日から、受入ると言いチャレンジしました。 日々、忘れて以前と変わらずな生活になってしまいます。そんな時思い出し、実践しての繰り返しが現状です。 行ったり来たりですが、ワークを受けて良かったと思います。 まだまだなので、次回も受けたいです😅予約をお願いします🙇

アロマ香りのワークに参加して… 2回目の参加でした。1回目は何をするのか全く分からずドキドキでしたがいろんな発見のある楽しい時間でした。 2回目は何が起こるのか予想出来たのでワクワクして参加しました。初めましてのメンバーの方達だったけど人見知り発動する間も無く話す内容に「分かるなぁ」「あっ同じだ」とその日のテーマに気付かされました。ワークをする時の身体の反応や気持ちの反応に驚いたり納得したり、笑いあり涙ありのあっという間の時間。「人のフリ見て」では無いですが他の人の表情や行動を見て自分が分かる感覚は他では味わえないと思いました。 2回目のワークに参加するって決めてから自分のやりたい事に一歩足を踏み出しました、そしたら家族もみんな一歩踏み出しました。ワーク後は今まで他人軸で考える癖がありそれに振り回されていたのが自分軸を意識する様になり何か起きても受け入れる事が出来る様になりそれによって大きく落ち込んだり悩んだりという事が無くなった気がしてます。 香りも場面や意識を替えるときに活用してます。仕事に行く時や帰った時など気持ちを切り替えたいと思った時、苦手な人に会いに行く時などに使っています。

100歳の私が元気に豊かに生きている　具体的な状態を書き出して 90代　80代　70後半　70前半 そして60後半は1年ごと さらに　今日から３月まで月ごとに そうすると お肌をきれいにする 趣味でフラダンス　絵手紙 とか　楽しいことがいろいろでて 怒りに感じた出来事はほんの小さなことに 心地よい整った状態で決めることが大事とわかりました 今日は午前中休みました。 具体的な内容と進捗状況は９月に笑顔でお話しします。

アロマ講座の感想です。 最近の自分の○○や、生きづらさが、過去の影響からくるものであることがわかり、今の自分を否定しなくていいんだと思うことができました。 これからは、自分がどうしたい、どうありたいかを考え、気持ちや行動を自分でしっかり決めることを日々意識して、続けて行きたいと思います。 また、自分の嫌いな部分も、自分が勝手に嫌ってきただけなのかもと思い、いていいんだと思うことができました。 和久さんが、わたしを思って準備してくださった資料、言葉の一つひとつ。私は今元気で、自分の内側にパワーを感じています。願いは伝わるってこういことだと改めて感じました。 昨夜はアロマをかいで、○○の呼吸をし、朝は５時に起きてランニングをすると決めて寝ました。 やると決めたらできるので、今朝は５時におきてランニングでき、気分が晴れやかでした。 しかし、夫との会話のふとした瞬間にまた過去に戻り黒いモヤモヤが...。でも過去に戻ってるだけと思い、アロマをかいで今の自分に戻りました。こんなふうに、何かあっても今自分に戻る時間を大切にします。 のびしろだらけの自分にワクワクしながら、楽しく過ごします。

香りのワークショップの感想 今聞けてよかった。 初めて参加しました。 好きな香りを作り、その香りを嗅ぐことで頭がスッキリし、 頭の中に考える余白が生まれました。 そのおかげか、いつもより長く、深く眠ることもできました。 講座を通して気づいたのは、私は「やる」と決めたことに対して、 さまざまな理由をつけて後回しにしていたということです。 決めたことを実行できないことで自己肯定感が下がり、その結果、 自分ではどうにもできないことにまでエネルギーを使っていました。 今回、「まず自分で決めて動くこと」の大切さを改めて感じました。 過去にとらわれるのではなく、なりたい自分を先取りするように、 小さなことから一つずつ行動していきたいと思います。 また、「まわりの人が伸びているときは、自分も伸びているとき」という言葉が心に残りました。 毎日の中には小さな感動や成長がたくさんあります。 それは自分自身にも起きていることなのだと思うと、これからが楽しみになりました。 ありがとうございました。