アロマ香りのワークに参加して… 2回目の参加でした。1回目は何をするのか全く分からずドキドキでしたがいろんな発見のある楽しい時間でした。 2回目は何が起こるのか予想出来たのでワクワクして参加しました。初めましてのメンバーの方達だったけど人見知り発動する間も無く話す内容に「分かるなぁ」「あっ同じだ」とその日のテーマに気付かされました。ワークをする時の身体の反応や気持ちの反応に驚いたり納得したり、笑いあり涙ありのあっという間の時間。「人のフリ見て」では無いですが他の人の表情や行動を見て自分が分かる感覚は他では味わえないと思いました。 2回目のワークに参加するって決めてから自分のやりたい事に一歩足を踏み出しました、そしたら家族もみんな一歩踏み出しました。ワーク後は今まで他人軸で考える癖がありそれに振り回されていたのが自分軸を意識する様になり何か起きても受け入れる事が出来る様になりそれによって大きく落ち込んだり悩んだりという事が無くなった気がしてます。 香りも場面や意識を替えるときに活用してます。仕事に行く時や帰った時など気持ちを切り替えたいと思った時、苦手な人に会いに行く時などに使っています。

100歳の私が元気に豊かに生きている　具体的な状態を書き出して 90代　80代　70後半　70前半 そして60後半は1年ごと さらに　今日から３月まで月ごとに そうすると お肌をきれいにする 趣味でフラダンス　絵手紙 とか　楽しいことがいろいろでて 怒りに感じた出来事はほんの小さなことに 心地よい整った状態で決めることが大事とわかりました 今日は午前中休みました。 具体的な内容と進捗状況は９月に笑顔でお話しします。

香りのワークショップの感想 今聞けてよかった。 初めて参加しました。 好きな香りを作り、その香りを嗅ぐことで頭がスッキリし、 頭の中に考える余白が生まれました。 そのおかげか、いつもより長く、深く眠ることもできました。 講座を通して気づいたのは、私は「やる」と決めたことに対して、 さまざまな理由をつけて後回しにしていたということです。 決めたことを実行できないことで自己肯定感が下がり、その結果、 自分ではどうにもできないことにまでエネルギーを使っていました。 今回、「まず自分で決めて動くこと」の大切さを改めて感じました。 過去にとらわれるのではなく、なりたい自分を先取りするように、 小さなことから一つずつ行動していきたいと思います。 また、「まわりの人が伸びているときは、自分も伸びているとき」という言葉が心に残りました。 毎日の中には小さな感動や成長がたくさんあります。 それは自分自身にも起きていることなのだと思うと、これからが楽しみになりました。 ありがとうございました。