実技講座の内容では

今回の主役は精油ではなく

ハーブウォーターをメインに説明

ハーブウォーターは芳香蒸留水や

ハイドロゾンやフローラルウォーターとも呼ばれ

精油を抽出する時に水蒸気蒸留法で得られる課程ででき、

水蒸気に精油の成分が微量に溶け込んだ水溶液です。

安全性が高く、さまざまな使い方ができ

赤ちゃんからお年寄りにもおすすめです。

私の大好きなアイテムでもあり、

日々のケアに使っています。

パックなど贅沢に使ってもらいました。

今回は頭と顔のセルフケア指導

鏡を持参してもらいました。

鏡に映る自分に向かって何を発信していますか？

鏡にどんな想いを投げかけていますか？

シミ増えた？

シワ増えた？

髪薄くなった？

白髪増えた？

「嫌だな～」の想いを発信中・・・

鏡に映る自分への嫌だ～を強化し

意識がそこに集中しますね。

いくつになっても綺麗でありたいという欲求はあるもので

無意識に「老い」を嫌う

どんな風に年齢を重ねていきたいですか？

鏡に映る自分に何を発信していきますか？

内面から整えていきましょう。

今回参加してくれた感想をありがとうございました。

・セルフケアに興味があったので

・前回参加して良かったので今回も参加したかった。

・首のシワ対策。鏡を見るたびに首には年齢が出る隠せない物だからとがっかりしていたので

・贅沢な時間でした。精油やフローラルウォーターをふんだんに使わせていただきながら、

自分の頭から首までしっかりとケアする事ができのんびり出来ました。

夫に「顔が白くなった♡」と言われました。

講座内容は

・髪、フェイスともにネロリの香りが新鮮でした。丁寧に教えていただき

アロマもフローラルウォーターもたっぷり使えて良かったです。

・毎日、鏡を見てそして週1回はゆっくり自分の時間をつくって見てやる。

・夫にやさしくする（頭皮のマッサージをやってみる）より良い関係を

・自分が疲れていると思った時や週1ぐらいや定期的に継続してやってみたいです。

・毎日のケア、まずは頭皮を緩める。シワを伸ばす。

自分にダメ出ししないでやります。

今回メインはセルフケアですが、年代問わず夫婦、親子でも楽しめるので

是非家族ケアとしてもトライしてみて下さい

終了後は

気仙沼大島の自然を満喫して

さらにパワフルになって帰って来ました。

鳥の鳴き声や海の波の音や磯の香り

自然の中に身を置いたアロマセラピー

私の贅沢な時間でした。